LA SPIRITUALITE ... Ou l'éveil de la conscience

Comment trouver notre être profond?
En redécouvrant des pratiques ancestrales, comme la méditation et le lâcher prise.
Explorons ces chemins vers la communion intérieure.
Prie-t-on pour demander secours à Dieu ?
Non. Nous retournons à nos propres forces. Cela permet d’ouvrir des espaces libres à l’intérieur de soi.
Dans un monde où l’individu est écartelé entre mille injonctions, le pouvoir de l’intériorisation, appelé prière ou méditation semble être le moyen le plus simple de se retrouver. Encore faut-il s’entendre sur ce terme de « méditation ». On identifie la méditation comme une méthode. Or, c’est un état d’être que l’on atteint grâce à des techniques différentes. Elles ont tout de même un point commun, un voyage qui se décompose en quatre étapes :
- maintien d’une posture précise
- temps de concentration pendant lequel on tente d’apprivoiser « les chevaux indisciplinés du mental »
- observation de ses pensées
- entrée dans l’état méditatif à proprement parler.
Cette approche permet à l’esprit de se clarifier et de s’apaiser.
La méditation, différente de la relaxation - qui vise au relâchement du tonus musculaire - repose au contraire sur une grande vigilance. C’est cette rencontre avec le « vide », la « non pensée », « l’infini » qui est le but de ce voyage. Au début la prise de contact est très furtive, puis plus fréquente, grâce à une pratique régulière. Lorsque l’on est plongé dans cet état, on ne s’en rend pas compte, puisque l’on ne pense plus. Mais quand on en sort, on se sent vraiment bien.
Le sens de la vie, le vide béatifique, le goût de l’essentiel, voilà ce vers quoi peut mener une pratique régulière de la méditation. Elle oblige à « laisser tomber » les « oripeaux du paraître ».
Chacun y trouve ce en quoi il croit:
- pour l’athée, le « rien »
- pour le bouddhisme, l’éveil
- pour le chrétien, le mystère du Christ
Le voyage offert par la méditation s’expérimente sans norme, et se vit dans l’intimité avec soi-même.
Cela semble bien être en instrument de liberté.